Freerun Workshop

Spring, klim, rol en ontdek hoe krachtig je eigen lichaam is! Tijdens deze workshop leren de deelnemers op een veilige en toegankelijke manier de basis van freerunning - een spectaculaire mix van sport, creativiteit en zelfexpressie. Ze ontdekken hoe je obstakels creatief gebruikt en hoe goed het voelt als iets ineens wél lukt. Geen ervaring nodig — wel zin om te bewegen.

Workshop aanvragen

Culturele insteek

Thema’s: street culture, beweging & expressie, identiteit, durf & doorzetten en creatieve vrijheid

Aansluiting kerndoelen (CKV / cultuuronderwijs)

Kennismaken met een eigentijdse cultuurvorm uit de leefwereld van leerlingen (urban movement)
Ervaren dat expressie ook in beweging zit: stijl, keuze en “jouw manier”
Actief deelnemen aan een creatief proces:
Uitproberen → Combineren → eigen flow laten zien

Freerunning is ontstaan uit de urban cultuur, waar de stad je speeltuin wordt en muren geen grenzen vormen maar uitdagingen. Het draait om vrijheid, flow en controle: bewegen op jouw manier, in jouw tempo. Tijdens deze workshop ontdekken leerlingen wat freerunning zo bijzonder maakt – het combineren van fysieke vaardigheid met mentale kracht.

Wat gaan de leerlingen doen?

Kijken & analyseren
Korte demo’s en voorbeelden (veilig landen, flow, creatief omgaan met obstakels)
Zelf oefenen
Springen, rollen, balanceren, landen en simpele combinaties
Eigen lijn maken
Kleine route over obstakels met een begin en einde (op eigen niveau)
Reflecteren
Kort bespreken: wat durfde je vandaag wél en hoe heb je dat aangepakt?

Praktische informatie

Duur: 60–90 minuten

Doelgroep: (PO bovenbouw), VO, SO, VSO

Aantal leerlingen: Max. 15 per ronde

Locatie: Gymzaal of schoolplein / eigen terrein

Benodigdheden: Alles verzorgd door Skate Days (begeleiding + materialen/obstakels waar nodig)

Wat levert het op?

Onder begeleiding van ervaren videomakers leren deelnemers:

Vergroot zelfvertrouwen en durf door stap voor stap iets nieuws te proberen
Verbetert motoriek, balans en lichaamscontrole
Obstakels creatief benaderen en bewegingen combineren
Versterkt focus, doorzettingsvermogen en samenwerken in een veilige sfeer

Waarom deze workshop binnen de Skate Culture of Street Sports Dag?

Omdat freerun perfect past bij de skate mentaliteit: de ruimte anders gebruiken, je eigen stijl ontwikkelen en groeien door vallen en opstaan. Het is urban movement in het echt — energiek, toegankelijk en helemaal van nu.